Guillaume Touchette, entraîneur et consultant fitness
Canoë

Défi push-up pour tout le mois d'avril

Guillaume Touchette, entraîneur et consultant fitness

Le printemps est arrivé et le mois d'Avril arrive aussi. Le beau temps, le soleil et les plages sont à porter de mains, c'est palpable.

Et donc pour continuer avec nos défis mensuels, le mois d'Avril sera le défi des push ups!

Voici le défi et le nombre de push ups à faire par jour. Cliquez pour agrandir.

Dans le vidéo, je vous explique comment exécuter un push up et si vous n'êtes pas capable d'en faire un, comment vous y prendre pour y arriver en peu de temps!

Alors je vous souhaite un bon défi et une bonne continuité dans vos objectifs pour cet été.

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