Guillaume Touchette, entraîneur et consultant fitness
Canoë

10 variations de la planche pour sculpter vos abdos

Guillaume Touchette, entraîneur et consultant fitness

Développez votre force et votre endurance abdominale tout en vous sculptant une silhouette de plage.

Voici 10 variations de la planche pour ceux qui désirent brûler plus de calories et optimiser leur temps!

La planche est bien plus bénéfique en terme de dépense calorique que les redressements assis conventionnels.

Pour ceux qui n'ont pas encore reçu le défi du mois de février 2017 «BOOTYFY», n'hésitez pas à m'envoyer un message par courriel à: miseenforme101@gmail.com

Bon entrainement à tous!

Vous avez des idées ou suggestions pour une future capsule de l'entraîneur Guillaume Touchette? Vous avez une question qui pourrait faire l'objet d'une prochaine chronique? N'hésitez pas à lui écrire via Facebook.

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