Canoë

Alimentation: les bons trucs pour perdre du poids

Comment conjuguer saine alimentation et perte de poids? C'est la question à laquelle répond notre chroniqueur, l'entraîneur Guillaume Touchette, dans sa vidéo de cette semaine.

Combinez ces conseils avec le programme d'entraînement établi la semaine dernière pour des résultats optimaux.

  • À VENIR: toujours dans sa série consacrée à la perte de poids, Guillaume nous parlera des objectifs - comment les établir, trouver sa motivation et réussir.

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