Yoga et golf: un mariage réussi

DVD

 Photo Line Trépanier

Alors que la saison de golf commence à peine, la compagnie Zone Yoga Sports propose des exercices de yoga adaptés aux besoins spécifiques des golfeurs.

Selon la fondatrice de la compagnie, Line Trépanier, la combinaison de flexion et de rotation impose un stress important à nos vertèbres lorsqu'on joue au golf.

Ce sport demande aussi de passer d'une position statique à un mouvement dynamique à une vitesse de plus de 100 km/h, et ce en moins de 2 secondes. Par ailleurs, au moment de l'impact sur la balle, les contraintes exercées sur la colonne vertébrale peuvent atteindre 1000 lb.

Line Trépanier propose donc aux golfeurs un programme de yoga tout spécialement pensé pour eux, avec des postures complètes qui sollicitent aussi bien la force que la flexibilité et l'équilibre.

Le DVD Yoga pour golfeurs est disponible en magasin, mais on peut aussi le télécharger sur site: zoneyogasports.com

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