«Stand up paddle board»
Il rame à la planche!
MONTRÉAL - Le meilleur rameur de «Stand up paddle board» (SUP) a l'habitude de se battre contre les éléments. Martin Gendron est pompier pour la Ville de Montréal. Et il n'a pas peur de se mouiller de la tête aux pieds.
Couronné champion de SUP en 2011 et entièrement dévoué à l'organisation des premiers circuits compétitifs québécois, l'homme raffole de ce sport nautique récemment apparu au Québec. «Le sport le plus en progression du moment», a-t-il dit.
Mais ce loisir est encore peu connu. Il suffit de se tenir debout sur une planche et de ramer. On peut commencer par une banale planche à voile, équipé d'une pagaie (sans oublier le gilet de flottaison), et se rendre sur l'un des innombrables plans d'eau de Montréal.
Simple? Bien sûr! «Ça s'apprend en cinq minutes, indique celui qui a tout essayé, du kick-boxing à la planche à voile. Il n'y a aucun stéroïde. Les adeptes sont tous des gens qui aiment la nature et ses éléments.»
Muscles au travail
Si la technique de base n'a rien de compliqué, vous risquez tout de même de bonnes courbatures.
«C'est complet comme sport, a précisé Hugo Lavictoire, fondateur du club-école KSF à LaSalle, qui a formé bien des amateurs. Comme on est très instable, ça travaille les abdominaux et les muscles stabilisateurs, donc les quadriceps, les mollets, le dos, les épaules. On a l'impression de s'entraîner.»
Et le SUP séduit. «C'est débile, le monde aime ça!», s'enhardit Martin Gendron, qui a pagayé pas moins de 250 km seulement cet été.
Deux arrêts à Montréal
L'an prochain, le championnat provincial pourrait faire deux arrêts à Montréal. L'aspect compétitif est toutefois réservé aux pays du Sud en raison de la courte saison dans la Belle Province.
D'ici-là, libre à vous de pratiquer le SUP de rivière, le SUP-yoga ou la simple glisse dans la baie. Plusieurs volets du sport sont accessibles. Pour 950 $, on a une belle planche entièrement dessinée pour cette activité.
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