NOUVEAUTÉS PRATIQUES

Manger, boire et perdre du poids

Reposant sur des enquêtes à grande échelle, souvent utilisées pour étayer les allégations au sujet de toutes sortes de régimes alimentaires, ce livre aborde ce que vous devez savoir pour atteindre un poids santé et le conserver.

Il s’agit d’un ensemble de principes, de lignes directrices, de menus, de recettes et d’outils concrets conçus pour aller à l’essentiel et fournir l’information dont vous avez besoin pour opérer une série de changements graduels – et non radicaux – qui favorisent une alimentation de plus en plus saine. Afin de se sentir de mieux en mieux dans son corps.

Manger, boire et perdre du poids
R Walter C. Willett et Mollie Katzen
Éditions de L’Homme
Prix: 27,95$