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BRITNEY SPEARS

La forme maximum

À la veille d’entreprendre la tournée Circus, Britney Spears se sent plus en forme que jamais. Elle ne consomme pas plus de 1200 calories par jour et a diminué le sucre, tellement qu’elle ne consomme même pas de fruit ou de jus. La chanteuse de 27 ans a bel et bien laissé tomber les riches frappucino sucrés faits de café, de crème fouettée et de sucre qu’elle aime tant. Mais le secret de sa forme est surtout dû à l’entraînement auquel elle se soumet au gymnase, cinq jours par semaine.

C’est la danse qui vaut à Julianne Hough son corps élancé. La chanteuse country de 20 ans qui participe à l’émission Dancing with the Stars avait pris quelques kilos en tournée l’été dernier, mais les a vite perdus quand elle s’est remise à danser. Elle a diminué les féculents et fait maintenant de 30 à 40 minutes de cardio quand elle ne donne pas de concert. Cependant, elle tient à ne pas avoir un corps trop musclé.

Jennifer Aniston a eu une véritable révélation lorsqu’elle a commencé à faire du yoga. L’actrice de 39 ans affirme être beaucoup plus mince et avoir grandi d’un demi-pouce depuis qu’elle pratique cette activité.

Bien sûr, elle a une alimentation surtout composée de poisson, de fruits et de légumes. Mais Aniston ajoute qu’il est très important de tricher, ce qu’elle fait environ deux fois par semaine en s’offrant un attrayant dessert.

Seulement trois mois après avoir accouché des jumeaux Vivienne et Knox, Angelina Jolie avait déjà perdu les kilos qu’elle avait gagnés durant sa grossesse. Elle affirme que c’est son métabolisme et le fait qu’elle allaite qui ont accéléré sa perte de poids. Mais en plus de bien manger, Jolie, 33 ans, s’adonne à la méthode Pilates avec la console de jeu des enfants.

La chanteuse Fergie était d’autant plus motivée à perdre du poids qu’elle se mariait le 10 janvier avec l’acteur Josh Duhamel. Le couple allait courir et faire de la randonnée.

Pour ajouter à sa motivation, Duhamel a donné à sa fiancée un iPod rempli de sa musique préférée. La chanteuse de 33 ans se fait aussi livrer des repas santé cuisinés par un traiteur spécialisé. Le but qu’elle s’était fixé? Perdre six kilos.

CAS EXTRÊMES

Sept mois après avoir accouché des jumeaux Emme et Max, Jennifer Lopez a repris sa taille voluptueuse. Elle a même terminé un triathlon (course, vélo, natation) en 2 heures 23 minutes, en septembre dernier.

La chanteuse et actrice de 39 ans a pour objectif d’être plus en forme qu’avant sa grossesse, et c’est pour cette raison qu’elle a engagé un entraîneur personnel. Elle souligne toutefois qu’il n’est pas question de perdre son illustre postérieur rebondi, sa marque de commerce.

Beyoncé a dû prendre sept kilos pour le tournage du film Cadillac Records, dans lequel elle interprète la légendaire chanteuse Etta James. Plus facile de prendre sept kilos que d’en perdre neuf, comme elle a dû le faire lorsqu’elle a accepté de jouer dans Dreamgirls. Pour ce faire, elle avait dû s’en tenir à de l’eau, du jus de citron, du sirop d’érable et du poivre de Cayenne pendant 10 jours. Mais sans compter les impératifs de tournage, la chanteuse et actrice de 27 ans s’entraîne cinq jours par semaine, deux heures et demi par jour. Elle a réduit sa consommation de poulet frit et de biscuits.

Nicollette Sheridan, qui joue dans la télésérie américaine Desperate Housewives, admet n’avoir jamais vraiment souffert d’embonpoint.

Elle a commencé à faire de l’équitation à l’âge de trois ans. Elle a aussi commencé à jouer au volley- ball, elle s’entraîne et elle s’adonne aux arts martiaux depuis qu’elle a joué dans un film de ninjas. Elle aime faire du sport passionnément.

Toutefois, ses habitudes alimentaires ne sont pas idéales puisqu’elle adore manger de la pizza et des frites. Mais ça ne l’empêche pas d’être à l’aise avec son corps puisque l’actrice de 45 ans affirme faire le ménage de sa maison totalement nue.

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