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Pour les couples qui sont dans une relation tumultueuse, la saison nationale des ruptures est à vos portes. Selon un sondage de Yahoo Personals, cette saison s'étend entre les fêtes de décembre et le jour de la Saint-Valentin. C'est une période pendant laquelle les gens sont deux fois plus enclins à mettre un terme à leur relation de couple que pendant n'importe quelle autre époque de l'année. «Ma pratique est toujours occupée en décembre, précise Gary Direnfeld, travailleur social et animateur de l'émission Newlywed, Nearly Dead de la télé australienne communautaire, Slice TV. «Noël envoie le message qu'on est tous censés de s'entendre, de s'aimer les uns les autres. Lorsque ces ingrédients ne sont pas présents au sein d'un couple, ce manque est plus intensément vécu à Noël», poursuit-il.

Remise en question

Les fêtes de Noël et du Jour de l'An amènent les gens à se concentrer sur le bonheur et l'amélioration de soi… Et selon les experts, cela entraîne inévitablement les couples à réexaminer leur relation.

Personne n'y échappe. Même les ridiculement riches et les remarquablement beaux et belles ne sont pas immunisés contre cette remise en question.

Dans le monde des célébrités, par exemple, on pense au couple royal Madonna et Guy Ritchie qui sont au beau milieu de leurs procédures de divorce. Paris Hilton et son dernier homme-objet, Benji Madden, ne sont plus ensemble alors que la reine du pop britannique Amy Winehouse est en train de couper les liens avec son mari incarcéré Blake Fielder-Civil.

Selon un autre sondage mené par onlinedatingmagazine.com, 51 p. cent de 1000 répondants célibataires ont admis être restés accrochés à une relation vouée à l'échec pendant la période des fêtes pour éviter des affrontements désagréables et d'être peiné.

Sincérité

Est-ce cruel de rompre avec quelqu'un la veille de Noël? Pas si vous êtes sincère avec vous-même, réplique M. Direnfeld.

«Si vous attendez de passer à l'action après les fêtes, votre partenaire se sentira trahi, souligne-t-il.

«Le plus souvent, les motifs ne sont pas aussi empreints d'altruisme qu'on voudrait bien le croire. C'est plutôt une façon de s'épargner la douleur qu'une rupture causera au partenaire. Qui sauve-t-on vraiment? En vérité, c'est qu'on ne veut pas vraiment être le ou la méchante.»

Selon le psychologue Patrick Keelan, celui ou celle qui veut briser les amours doit choisir le moment opportun en faisant une analyse des «coûts-bénéfices».

Il faut savoir que plus longtemps dure la relation, plus la rupture sera difficile à encaisser. En outre, plus de sorties des fêtes sont envisagées ensemble, plus stressante sera la séparation.

«Si vous êtes l'auteur (e) de la rupture, il faut soupeser les répercussions d'une rupture pendant le temps des fêtes sur votre partenaire », précise M. Keelan.

Bien qu'il soit difficile de mettre un terme à une relation, le temps des fêtes est aussi une occasion rêvée de réfléchir aux changements que l'on veut apporter à sa vie, souligne M. Keelan.

Les enfants d’abord Les ex doivent mettre leurs divergences de côté pour éviter que les enfants ne soient pris au milieu de leur rupture, en plein temps de réjouissances. C’est ce que croit Rebecca Murray, thérapeute au Centre de thérapie de Montréal. Cela veut dire qu’il est préférable, idéalement, de suspendre les conflits pendant la période des fêtes et de célébrer Noël ensemble, précise-t-elle. Si cela n'est pas envisageable, mieux vaut alors définir un horaire des fêtes à l'avance pour que les enfants sachent comment ils partageront leur temps des fêtes. Vouloir à tout prix faire mieux que l'autre au sujet des cadeaux est à éviter, enchaîne Mme Murray. Il est préférable pour les ex d'acheter quelque chose ensemble. Gardez les voies de communication ouvertes et respectez les opinions de l'autre. Mme Murray encourage les ex à respecter les voeux de l'autre parent, par exemple, si celui-ci s'oppose à l'utilisation de jeux vidéo violents.

22 mai 2012