Nicolas Moreau et Geneviève Nadeau|Photo: Philippe-Olivier Contant/Agence QMI

Les petits estomacs de la marmaille crient famine avant même que vous ayez franchi le seuil de la porte. Vous voulez cuisiner un repas qui n'est pas tout préparé mais vous manquez toujours de temps. Les soirées sont remplies, les fins de semaine sont consacrées aux sorties et le reste du temps vous le passez au travail ou à dormir. C'est une fois de plus une course contre la montre pour arriver à faire tout ce qui doit être terminé avant de souffler un peu après une dure journée au bureau. Pourquoi n'y arrivez-vous pas comme vous le souhaiteriez? Que faites-vous de travers?

Le chef cuisinier et animateur, Nicolas Moreau, ainsi que la nutritionniste et collaboratrice du site Yoopa, Geneviève Nadeau, proposent trois pistes de solution afin de vous aider à manger mieux sans vous faire perdre la tête.

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Page 1. Trois comportements à changer dans la cuisine
Page 2. Prendre le temps
Page 3. Faire participer les enfants
Page 4. Écouter sa faim