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Au cas où vous auriez besoin d'une bonne raison pour manger des bonbons, le magazine américain Psychology Today a établi une liste à temps pour Halloween. Il semblerait que les bonbons soient bons pour le coeur et l'humeur. Le blog du magazine Psychology Today a, le 25 octobre dernier, révélé quelques-uns des bénéfices associés à la consommation de bonbons et autres sucreries, d'après la recherche scientifique:

4 bonnes raisons de manger des bonbons (avec modération):

1. Les personnes qui consomment régulièrement des bonbons vivent plus vieux que les autres. Une étude de l'école de santé publique de l'université d'Harvard menée sur plusieurs décennies a en effet montré que les gens qui mangeaient des bonbons plusieurs fois par mois vivaient plus vieux.

2. Une dose de sucre permet de retrouver un peu de concentration et de volonté, selon une étude menée en 2007 par l'université de Floride.

3. Mâcher du chewing-gum peut améliorer votre humeur, réduire le stress, améliorer vos capacités de concentration et empêcher la douleur. Une étude de 2010 a montré que le chewing-gum augmentait le niveau de sérotonine.

4. Le chocolat diminuerait les risques de maladies cardiovasculaires. L'institut américain National Heart, Lung, and Blood Institute a analysé les habitudes de consommation de chocolat de près de 5.000 adultes: ceux qui en mangeaient cinq fois par semaine ou plus avaient 60% moins de chance de contracter une maladie du coeur. Une étude allemande publiée dans le European Heart Journal a découvert que consommer du chocolat avec modération était bon pour la tension.

Pour en savoir plus: www.psychologytoday.com/blog

22 mai 2012