Pub.

Tous les spécialistes de la nutrition s’entendent pour dire qu’une alimentation équilibrée et variée et surtout riches en vitamines et minéraux contribue à une bonne santé générale et renforce le système immunitaire. À l’inverse, des mauvaises habitudes alimentaires peuvent à long terme causer différentes maladies. Au delà de ça, des études scientifiques ont démontré le rapport entre le bon fonctionnement de l'intestin grêle (grâce à une saine alimentation) et un système immunitaire efficace au maximum. La bonne nouvelle est que la majorité des maux peuvent être contrer grâce à des aliments judicieusement choisis.

Donnez un petit coup de pouce à vos défenses naturelles à l’aide de quelques aliments spécifiques et des nouveaux produits récemment mis sur le marché.

Privilégiez…

Les produits fermentés

Les probiotiques que l'on retrouvent en grande quantité dans les produits fermentés et les produits laitiers sont excellents pour la flore intestinale qui joue un rôle important quant à l'immunité.

Les épices

Cuisiner avec les épices (surtout les fortes comme le curry, la cannelle, le poivre de cayenne)stimule le système immunitaire et le fait fonctionner à plein régime.

Les fruits et légumes

Consommer les 7 à 10 portions recommandées permet d'avoir un bon apport en vitamines de toutes sortes. Mangez-les frais le plus possible.

Deux coups de coeur

Jus Oasis Pause Santé Immuniforce Ce nouveau jus est le tout premier en Amérique du Nord à contenir du Wellmune WGP®, un ingrédient prouvé scientifiquement comme activant le système immunitaire. Un verre équivaut à deux portions de fruits!

DanActive de Danone Ce breuvage laitier enrichi en probiotiques aide à renforcer les défenses naturelles de l'organisme gràce à la bactérie L. casei DefensisMC . Trente-sept études ont démontré son efficacité lorsque consommé quotidiennement. Quoi de plus simple et délicieux que de consommer un Danactive chaque jour!