D'un point de vue très pratico-pratique, si votre salle de sport est à plus de 30 minutes de chez vous, il y a de fortes chances que cela soit un frein à votre motivation. Une heure de transport, sans compter les jours de neige où vous devrez pelleter autour de votre voiture et où les bus circuleront au ralenti sont autant de raisons de laisser tomber une séance d'entrainement. Le jour où vous choisissez votre gym, si vous avez le choix entre une place à côté de chez vous et une autre beaucoup plus loin mais légèrement moins dispendieuse, prenez la première. Pour économiser quelques dollars, vous risquez surtout d'abandonner carrément si c'est trop loin et de vraiment perdre plus d'argent en bout de ligne!

 

 

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Page 1. Cinq conseils pour ne pas lâcher le gym cet hiver
Page 2. Être accompagné
Page 3. Se faire un programme
Page 4. Ne pas voir trop grand
Page 5. Y aller crescendo
Page 6. Ne pas choisir un gym trop loin