Quel est le régime le plus facile à suivre?

Dans son rapport annuel Best Diets classant vingt-cinq régimes amaigrissants sur le marché selon divers critères, le magazine américain US News & World Report a estimé que celui de Weight Watchers était le plus facile à suivre.

Parution
Janvier 2012

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Viennent ensuite le régime Jenny Craig, le régime méditerranéen (ou crétois), le régime Slim-Fast et le régime Volumetrics, pour compléter le top 5.

Le dernier représentant en date de la campagne américaine Weight Watchers n'est autre que Charles Barkley, basketteur retraité et rondouillard, membre de la Dream Team de 1992. Il parle de ses anciens surnoms (tels que Sir Conférence) et de perte de poids dans la campagne publicitaire «Lose Like a Man», qui s'adresse aux hommes.

La série de pubs, sorties à Noël, rappelle une campagne du concurrent Jenny Craig, qui s'est attaché les services d'un ancien de Seinfeld, l'acteur Jason Alexander.

Le DASH Diet (Dietary Approaches to Stop Hypertension) garde son titre de meilleur régime tous critères confondus pour l'année 2012 dans un autre classement du magazine. Le régime DASH bénéficie du soutien des National Institutes of Health des États-Unis et de l'American Heart Association. Il fait la part belle aux fruits et légumes, aux céréales complètes, aux produits laitiers pauvres en matières grasses et aux protéines maigres, et permet de baisser sa tension artérielle en 14 jours. Ses adeptes perdraient entre 4,5 et 15 kg en quelques mois.

Classement: bit.ly/ybBH7r.