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L'étude portant sur 190 travailleurs à temps plein et leurs conjoints a montré que des collègues agressifs peuvent entraîner du stress, des émotions négatives, un sentiment d'ostracisme et créer des problèmes au sein du couple.

«On pourrait prévenir ce stress en encourageant les travailleurs à chercher de l'aide au sein de l'entreprise ou auprès d'un conseiller en gestion du stress», explique Merideth Ferguson, professeur assistante à l'Université Baylor et auteur de l'étude.

Lorsque l'on est confronté à des collaborateurs irrespectueux, CNN conseille d'être objectif et de s'assurer que l'on n'est pas en train de sur-réagir. N'hésitez pas à en parler à un autre collègue afin d'avoir un autre avis et pour vous aider à prendre du recul.

Dans un entretien avec CNN, Scott Eblin, auteur de The Next Level: What Insiders Know About Executive Success conseille aussi une bonne stratégie: «de les accabler de gentillesse». «Lorsqu'ils sont malpolis, soyez poli (...) Votre comportement peut influencer le leur de façon positive». Alors que ce genre de collègues peut vous gâcher la vie, selon l'étude, des collaborateurs avenants et d'un grand soutien peuvent prolonger la vie. Une étude précédente de l'Université de Tel Aviv (Israël) avait montré que des collègues sympathiques pouvaient réduire le risque de décès de n'importe quelle cause sur une période de vingt ans.

Si vous voulez améliorer l'esprit de camaraderie au bureau, le magazine Readers Digest conseille de commencer par dire bonjour de façon joyeuse, le matin, plutôt que de vous réfugier à votre bureau en faisant la moue. Il ne faut pas non plus avoir peur des conversations à la machine à café, et de solliciter l'opinion de vos collègues sur vos projets.

16 mai 2012