Primo: top confo!

• La température de la pièce doit idéalement être de 22 °C.


• L’éclairage doit être faible pour ne pas déranger la personne qui se fait masser.


• Avant de s’étendre, la personne enlève tous ses bijoux.


• Lorsqu’elle est couchée sur le dos, il est suggéré de mettre des coussins sous sa tête et sous ses genoux.


• Lorsqu’elle est étendue sur le ventre, on doit mettre des coussins sous son ventre, au niveau des hanches, et sous ses chevilles.


• Puisqu’on ne traite qu’une partie du corps à la fois, la personne doit toujours être couverte, à l’exception de la zone massée.


• La personne qui masse doit verser l’huile dans ses mains et non directement sur la peau de la personne qui se fait masser.


• Il est recommandé de mettre de la musique relaxante, qui plaira à la personne qui se fait masser.

Secundo: «masseurs», sachez que…

• Après s’être lavé les mains, la personne qui masse doit les frotter pour les réchauffer.


• Le massage ne se fait pas seulement avec la pression des mains, mais avec tout le poids du corps.


• Les mouvements doivent être fluides et continus.


• La personne qui masse doit aussi penser à son propre confort. Il est conseillé de garder le dos droit autant que possible et, en position debout, de fléchir légèrement les genoux, ce qui évitera bien des maux.


• Elle doit toujours être à l’écoute de la personne qui se fait masser, afin de doser la pression de ses mouvements.

Page 1. Se faire la main (main dans la main)
Page 2. Les quatre manœuvres principales
Page 3. Notre couple stagiaire

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